民间有很多关于坐月子的说法，如闭月羞花、无风不起浪等，在夏季高温下坐月子很可能导致中暑和感冒。妇产科专家提醒大家，只要注意不要受凉，不要过度劳累，宝宝的月子就是不用 "关 "着过，可以适当开窗，避免中暑。

　　克服对月经周期的错误认识。

　　所有产妇都怕风，这似乎是一条老规矩。因此，即使是夏天，家里的门窗也要关紧，不要留下任何缝隙，劳动妇女也要穿长衣长裤，武装全身。

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　　1、专家评论：在夏天，没有必要以这种方式坐着。房屋的门窗紧闭，空气不流通。当天气炎热和潮湿的时候，母亲很容易中暑。

　　2、正确的做法是：适当开窗通风，但要避免屋内有风，因为你刚生完孩子，防御力低下，所以很容易感冒。如果你打开空调，你不能直接吹到母亲身上，但你可以打开母亲旁边房间的空调，让凉风 "吹过来"，你也可以享受到凉爽。如果你出汗很多，你应该换衣服，穿宽松舒适的衣服。

　　3、误解2：懒惰的月子里的孩子

　　很多老年人认为，成年人出生后身体比较虚弱，需要好好照顾，所以月子里最好少起身，甚至吃饭都需要在床上进行。

　　专家评论：这可能是弊大于利。产后早起不仅有利于下肢的血液循环和及时清除异味，也有利于锻炼腹部肌肉。

　　正确的方法。如果是顺产，母亲可以在当天起床走动一下；如果是剖腹产，母亲也可以在手术后一两天起床，但不应该剧烈地坐起来。除了加强活动外，还应该多吃粗粮绿叶蔬菜。

　　许多妇女在产后头几天过着 "无味 "的生活，因为老规矩是食物中的盐会干扰乳汁分泌，所以她们只能吃 "白色食物"。

　　专家评论：错了。如果你只喝白色的水，吃白色的食物，你会有几天的虚弱。这在医学上被称为缺钠综合症，当母亲的新陈代谢旺盛，产后虚弱多汗时也会发生。

　　正确的做法是：正常的饮食就足够了，没有必要刻意不加盐。

　　孩子出生后，母亲常常被鸡蛋 "淹没"，而且有一种古老的信念，认为鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。