蜂王浆也叫蜂乳，是工蜂的食物腺分泌的乳白色或淡黄色的酸性微甜浆状物质。蜂王浆的成分复杂，主要有蛋白质、氨基酸、脂类、碳水化合物、维生素、脂肪酸、活酶、微量元素等。它具有良好的健康促进作用。

　　[1] 蜂王浆是一种天然物质，可以直接食用并被人体吸收。一般是早晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更好。舌下含服或用温水服用，不要加热。这是因为在饭前空腹服用，可以使蜂王浆的蛋白质和肽容易被消化、分解和吸收，而蜂王浆的其他小分子也能更快更完全地被吸收。

　　蜂王浆通常在早餐前30分钟至1小时和睡前30分钟服用，早晚各一次。